OMM / First half

20181110 sat - 11 sun　OMM Japan 2018 奥三河大会・初日

TJAR（トランスジャパンアルプスレース）への憧れはあったが、
自分のポテンシャルやスキルは十二分に承知しているつもりだ。
だが、トレランではない山岳のアドベンチャーレースには出たかった。

数年前にOMM（オリジナルマウンテンマラソン）の存在を知った。
kumiちょもBSで放映される国内外のアドベンチャーレースが大好きであった。
ならば一度、夫婦でOMMにエントリーしてみるか！ってのが始まりであった。

OMMはスタートからゴールまで一切のエイドステーションがない。
目標になる目印や誘導も当然ない。最後まで自己責任でレースは行われる。
それに奥三河ではOMM史上最も難しいコース設定が高次元での読図力を試される。

スタート直前に磁北線の入った1/25000地図を渡される。
情報はその地図一枚のみである。
スタートからゴールまでの間に複数箇所のチェックポイントが記されている。
制限時間内に全てのチェックポイントを順番に回りゴールしたペアだけが完走になる。

OMM Practice

20181103 sat - 04 sun　晩秋の八経ヶ岳

久しぶりの入山である。しかもテント泊にいたってはGWの涸沢以来だ。
翌週のOMMのためにもファストパッキングのプラクティスを兼ねている。
勿論足元はトレランシューズである。装備も徹底的にUL化を意識した。

その結果テント&シュラフ＆その他諸々と水1.5Lで9kgに収まった。
バックパックは今回シェイクダウンとなったblooper backpacks 35Lである。
TJARに出場した多くの猛者達も愛用しているガレージメーカーだ。

日本一過酷なレースTJARで前人未到の4連覇という実績のある望月将悟氏。
彼も愛用者の一人である。　まあ、ミーハー気分でフルカスタムしたのが本音（笑
世界に一つだけのバックパック。モチベーション上げるには素敵すぎるよ♫

The beginning of summer

20180701 sun　若丹国境尾根「八ヶ峰」

久しぶりに芦生の森にホタルでも見に行こうと思っていたのだが、
現在、芦生の森（京大演習林）は立ち入り禁止区域が多くなっていた。
なので唯一のキャンプ指定地であった長治谷でのテン泊も禁止である。

そればかりか核心部の原始の森である櫃倉谷や上谷、野田畑周辺が
全てNGなので魅力ある場所がまったく歩けなくなっていた。
京都大学芦生研究林事務所に電話確認したが解除の予定も無いという。

入林者の急増とともにゴミ問題、盗難、林地の踏み固め、遭難事故の続出
といった問題が発生し一般の方の入林を規制することになったようだ。
もちろん高島トレイルの滋賀県側（三国峠）からの入山も禁止である。

Original Mountain Marathon 2018

2018 Jun　OMM JAPAN 2018 エントリー

OMM JAPAN 2018に今年はとうとう夫婦でエントリーしてしまった・・・
11月10日（土）11日（日） 二日間にわたるアドベンチャーレースである。
日本で開催されるようになって5年目になった。

ＯＭＭ（Original Mountain Marathon）は、あえて気候条件の厳しい時期に開催される。
それは必要な装備を全て背負い、ナビゲーションスキル、セルフエマージェンシースキル、
ビバークスキルなど、全てのマウンテンスキルを駆使して挑まなければ完走できないレース。

ちなみに僕達がエントリーしているストレートCの最近の完走率。
2017年は71％ - 54組/76組
2016年は31％ - 16組/52組
開催地域のルートの難易度によって大きく変動するようだ・・・ 
ちなみに今年はOMM JAPAN史上もっとも奥深い「秘境」といっても過言ではないエリア奥三河。
か・・・完走で・・・できるのか・・・チーム山より宴・・・

We finished running the Montain marathon !

2018 April　「早春の思い出再び」

先日走った京都北山の23kmトレランレース。
GIZAHOUSE RUNNING CLUBから画像配信のメールが届いた。
データ便をダウンロードして自分が写っている画像を保存。

備忘録としてブログに残すことにしたのです。
レーズ中に随所で大会スタッフがデジイチを構えていてくれたのが嬉しかった。
ゴール後の記念撮影も良き思い出になりそうだ。

何千人もエントリーする大会は迫力があって面白い。
だが100名程度のローカル大会はアットホームで心地よいのだ。
GIZAHOUSEのレースにはまた出てみたいと思う今日この頃♬

Fun Trails 23k Kitayama

20180304 sun　京都北山23kmトレランレース

GIZAHOUSE RUNNING CLUBのローカル大会に参加。
「京都北山トレイル三つ峯越え23km早春編」という長い大会名だ（笑
箕浦ヶ岳・静原・薬王坂・鞍馬・夜泣き峠・向山・上賀茂と走る。

標高400m程の山を三つ登って駆け下りて加茂川河川敷でゴールになる。
観光客の多い鞍馬界隈のみ一定区間ランニング禁止になる。
エイドステーションは2ヶ所有り、水と行動食を補給できる。

参加者は男女あわせて100名ほどのまさにローカル大会である。
マラニックに近いユルい要素の強い大会になるのかと想像していたが、
どうして、どうして、レース中の会話も少なくガチで走る大会であった。

Takarazuka Half Marathon Race

20171223 sat　第13回  宝塚ハーフマラソン大会

去年、なんとか辛うじてゴールできた「あまがすきハーフマラソン」から一年が過ぎた。
ろくに練習もしないで挑んだレースは案の定ボコボコにヤラレタ感じだった。
マラソンの神様に一から出直してこい！と言われた気分だった・・・

そして今年の上半期は悲しいかなボロボロの状態だった・・・
病み上がりから復活を目指してナイトラン頑張ったよなぁ・・・
そしてやっとこさリベンジの日がやってきた。宝塚ハーフマラソン大会。

だがスタートするまではペースを抑え気味で今年は歩かずに走りきってゴールしよう！
という保守的で安全パイ的な思考だった。でもスタートしたら考えは一変した。
アドレナリンが溢れ出し、サブツーせなあかんやろ！ と、目の色が変わった！

winter solstice

2017 December　「冬至の頃の四方山話」

12月23日の宝塚ハーフマラソン大会のゼッケンが届いた。
いよいよ待ちに待った日がやってくる。
レースは違うが去年のリベンジレースになるのは間違いない。
今年は病に倒れ尿管ステント野郎を経験し、その後なんとか復活した。

ジョギングを再開し、ナベちゃん師匠に教わりながらスキルアップを続けた。
やがてジョギングという言葉は使わず、ランニングと言うようになった。
ホント、久しぶりにストイックに自分を追い込む日が続いた（でも週2くらいね・・・

少しづつ距離を伸ばして走れるようになってきた。
15kmまでなら速度のコントロールもできるようになってきた。
ポンコツなりに5分30秒/km～6分30秒/kmまで随時アップダウンできる。
もちろんGARMIN253Jのお陰だけどね～。

Night Running

2017 October　「ナイトランニングの備忘録」

先日もポンコツなりに追い込んで10km走を頑張ったら病み上り後のベストが出た♬
ナイトランニングも気温が下がり走りやすくなったのも要因だろう。
今は週2か週3ペースで月間 / 100kmを目標にナイトランを続けている。

1km / 5分43秒　　2km / 5分45秒　　3km / 5分50秒
4km / 5分38秒　　5km / 5分39秒　　6km / 5分45秒
7km / 5分51秒　　8km / 5分50秒　　9km / 5分52秒　　10km / 5分55秒

10km走って57分48秒　　1kmラップ / 5分47秒ペースまで回復してきた。
最大心拍数 / 190bpm　　平均心拍数 / 174bpm　　VO2 Max / 43
だが、心拍数は最大も平均もかなり心臓に負担をかけている数値になってヤヴァイ！
ポンコツハートがパンク＆クラッシュしないようにぼちぼち頑張らねば・・・（汗

Fun Running

2017 September　「100km走るで！一ヶ月で！」

尿管結石で入院手術した前後数ヶ月は全くもって何もできなかった。
体重の増加もあり病み上がり後は少しづつだがジョギングを復活させた。
ランニング師匠のナベちゃん先生にもあれこれ指導を仰いだ。

最初は1km走るのも必死のパッチな体力低下状態だった・・・
少しづつ距離を伸ばしながら河川敷ジョギングを続けた。
楽しいことは何もなかった。ただただしんどいだけだった・・・

だが最近ようやくジョギング中にファンランを感じるようになってきた♬
最初は抜かされるばっかりだったが少しずつオーバーテイクできるシーンが増えてきた。
前を走るかなりのポンコツをまあまあのポンコツ（僕ね）が抜き去るのだよ（笑